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男生的問題哦!幫忙!

提問: 男生的問題哦!幫忙! 問題補充: 我15歲,快16了,是男生。但是我才1米64,但是我有時候經常健身,所以有腹肌,練這些會不會影響我的身高啊?還有就是我的腋毛也長了很多了,我還能長高嗎?~~~~~~~~~~~~~謝謝了! 医师解答: 一般女孩到20歲以后才不長個,男孩要到25歲以后才不長個的。你是才15--16歲孩子,肯定還會長高的。要想長高,要適當運動,通過有計劃的定時定量的鍛煉,想長高,須通過運動。運動的同時注意營養均衡,只要每天適當地跳繩,要做到定時定量,這樣對長高才會有幫助,不要偏食,這也很關健。但運動也不能過量,要是那樣會適得其反。人的生長期最快的月份是在五月份,此時是一年12個月中長得最快、最多的一個月,據報載在5月分中處于生長期的青少年此時營養,運動適當的話長得最快!按時早睡,(晚上10點之前)不能不定時入睡且生活無規律。要實現增高,要慢慢來,不能急。關鍵是要持之以恒,實現增高的目的,更需要堅持不懈地進行鍛煉身體,這直接關系到能否長得高。一定要加油哦!是否能堅持不懈地鍛煉身體,營養是否能跟得上,是否不偏食,并每晚都在10點之前去睡,保證至少9小時的睡眠,很關鍵。如果做到了,就會長得高。另外還有一點也非常重要,就是要經常保持樂觀的情緒、心態,開開心心過好每一天。市場上的增高藥,多數是假的,有負作用的,而且很多是騙人的!也不要想通過物理方面的方法走捷徑,長高是沒有捷徑可走的,那樣會適得其反的。你才15--16歲,還早呢!離25歲還有近10年多的時間,在這一階段里關鍵是你要按上面說的去做,堅持不懈、持之以恒鍛煉身體!附:中國人的標準體重計算方法:青少年及成年: 男:身高(cm)-105=標準體重(kg)女:身高(cm)-100=標準體重(kg)嬰幼兒:1--6個月:出生體重(kg)+月齡x0.5=標準體重(kg) 1歲以上:8+年齡x2=標準體重(kg)祝愿你早日心想事成,早日實現理想的高度!
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