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腸胃不好怎么辦

提問: 腸胃不好怎么辦 問題補充: 肚子里老是在響,經常拉稀. 医师解答: 腸鳴拉稀是腸胃虛寒的一種癥狀。“三伏”天人們常常圖一時涼快,大量飲用清涼飲料或食用冰凍食品,殊不知冰涼并非解暑,痛快更傷腸胃。 現在很多人腸胃虛寒,消化功能差,過食冰涼食物,會引起消化不良、腹痛腹瀉等。這類人在食用冬瓜湯、海帶湯等涼性湯時,可以放兩片生姜同煮,或撒少許胡椒粉;在喝酸梅湯、綠豆湯等解暑湯時也盡量不要冰凍,入口不熱即可。夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。此外,夏季食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,如果過食肥甘膩補之物,則致損胃傷脾,影響營養消化吸收,有損健康。因此,綠豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚、鴨肉等,均是夏季最好的食品。 易傷風感冒是體質虛寒,常出風疹是體質偏差,這類人群可選擇在“三伏”天接受相關治療,增強入冬后的抵抗力。“三伏”也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹癥等疾病治療的最佳時機。中醫常用貼藥“冬病夏治”,因為炎熱的天氣可令藥效更好。
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