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最適合OL的4個瘦腿妙招

你想穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?那么一起看看以下這些功課吧!你絕對不能落下的哦! 美腿秘技1:每天抬腿30分鐘,“蘿卜”不見了。方法:平躺,雙腳垂直靠墻舉直,腿緊貼墻,至少抬腿30分鐘,理想狀態是腿麻后才放下。 美腿秘技2:去角質、擦乳液,防止粗后跟。方法:平日勤去角質、擦乳液,絕對能有效消除脫皮現象。如果龜裂情況嚴重,擦完乳液后穿上襪子睡覺,效果會更好。 美腿秘技3:簡單美腿運動,效果看得見。毛巾瘦腿法:運動一:大腿使勁夾緊折疊好的毛巾,這能有效消除大腿內側脂肪。運動二:雙腿平舉,腳尖往上翹再打直,左右各16次。 美腿秘技4:熱水泡腳,杜絕雙腿老化。方法:將熱水注入深及膝蓋的小水桶,水溫以腳可忍受的熱度為極限,每天至少泡10分鐘,讓額頭微微出汗。
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