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女性腰痛可能是婦科炎癥

腰痛是一種常見病。一般來講,腰痛癥狀男女均有發生,但女性居多,這與女性的身體特征和生理特征相關。據統計,婦科門診以腰痛為主的患者約占就診數的10%,所以提醒廣大女性朋友千萬不要小視腰痛。 如何區分不同類型的腰痛?1.普通的腰痛,主要是勞累,劇烈運動或工作久坐引起的。這種腰痛通過休息就可以得到緩解。 2.腰椎疾病所導致的腰痛同時還伴有下肢放射性疼痛、麻木、下肢發涼、肌肉萎縮等癥狀。 3.腎病也會導致腰部兩側疼痛,并伴有水腫、尿中泡沫增多、血尿、高血壓等問題。 4.婦科炎癥導致的腰痛多是腰腹疼痛,有肌肉厚重感,還有老想解大便的感覺,或者是肚子檢查的時候,小肚子一摸起來就疼。此外由于炎癥作用還會伴有白帶增多等情況。 既然女性腰痛與婦科炎癥有如此密切的關系,筆者在此就給大家介紹幾種預防婦科炎癥的方法: 做好個人衛生,預防慢性感染中國婦科醫師協會理事長張震宇教授指出:夏季是婦科炎癥的高發季節,女性朋友做好日常防護非常重要。建議每天洗澡,這對私處清潔要慎重,可以選用含有黃柏、蒼耳成分的中藥洗液定期清潔外陰,如仁和的婦炎潔等,清潔的同時可以有效達到清爽抗炎的作用。 加強身體鍛煉,提高抗病能力日常工作中,女性朋友要注重勞逸結合,學會放松心情。對女性來說瑜伽、散步都是不錯的選擇。鍛煉的最佳時間在14:00-19:00之間,特別是太陽西落時,人體運動能力達到最高峰,視、聽等感覺較為敏感,心跳頻率和血壓也上升。按“生物鐘”規律來安排運動時間,對健康更有利。 均衡飲食,增加營養夏季炎熱,人們的食欲降低,女性朋友要注意營養攝入。維生素B1又稱抗神經炎素,對于慢性婦科炎癥大有裨益,谷類食物一般含維生素B1較多,所以女性朋友切忌不要因減肥只吃菜而忽略主食。關愛自己,避免女性腰痛要從日常生活做起。  
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