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讓女人保持年輕的33個秘訣

如何在十年后仍然保持青春?徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實,我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己,拒絕時間的玷污和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點,來看看保持年青的秘密吧。 一、護膚5大主力秘訣1、首先我們建議,應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起著很重要的作用;而長期使用高品質的護膚品是美麗肌膚的秘密。2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭發及手指甲屬于什么類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什么不良反應。3、保濕:不要讓皮膚干燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,護理皮膚。4、睡眠:保證睡眠,生活規律,能讓人馬上恢復精神和體力。5、借鑒一些名人的護膚保養之道。二、青春細節呵護秘訣6、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,早晚各一次。7、注意頸部的護理,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。8、外出前,用熱毛巾敷臉,活化毛細血管,舒緩皺紋。9、涂抹一些含維生素C的產品,保持面色紅潤,即使不涂口紅也很精神。10、涂抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。11、指甲也需要使用營養霜,防止變黃。 三、化妝年輕秘訣12、亮澤膚色:化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。13、如果膚色太亮,會顯得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只會使臉上的皺紋更明顯。14、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白,而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。15、盡量少用眼影,先眼霜后再眼影,避免眼周受傷。16、如果眼部化妝化得好,那眼睛會顯得更神采奕奕,但要注意謹慎使用綠色眼影。17、化妝時,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起處抹上深色遮瑕膏,模糊隆起與低陷的界限,遮蓋眼袋。18、合適的發型:短發會使臉上的皺紋看起來更明顯,更顯老。所以可以留及肩發型,稍微削一些層次,很自然。 四、精神年輕秘訣19、保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。20、遇到熟人互致問候時,應挺直身體,保持身姿和精神面貌,對方會投來欣賞的眼光。21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。22、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。23、不要故意模仿那些年輕學生的話,試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。 五、年輕秘訣小TIPS24、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。25、眼睛疲憊:用一個食勺浸在溫水里,然后放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻,這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。26、堅持做一些眼部護理操,你可以在辦公室或者是睡前試試。27、唇部護理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分鐘。28、在臨睡前使用護唇膏,潤膚后輕涂于唇部周圍,并以輕拍方式稍加按摩,令雙唇產生光滑擴散的效果六、抗老的好習慣29、芳香喚膚療法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩頸部。30、堅持良好而有規律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回復光澤。32、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇,要持之以恒地有效防曬。 33、堅持每天吃維生素,如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素
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